Não é nada pessoal contra você…
Livre-se de pensamentos negativos! Por acaso, alguém já te falou “Não é nada pessoal contra você”?
Sabe aquela “fechada” que você levou no trânsito e que te deixou muito nervoso(a)? Então… A fechada não foi contra você.
Vivendo em uma cidade grande como São Paulo, é pouco provável que você encontre, com frequência, pessoas conhecidas no trânsito.
Em uma cidade com cerca de 16 milhões de habitantes, isto é raro.
Acontece, mas é raro.
O exemplo da fechada no trânsito é bastante simbólico e significativo para o que quero expor na reflexão de hoje.
Assim, quando você recebe este tipo de manobra arriscada, a reação imediata é de susto, apreensão e, muitas vezes, até mesmo pânico.
Passadas estas emoções, surge imediatamente a emoção raiva em você.
E, às vezes, vingança contra aquela pessoa que te fechou no trânsito.
Quero te contar, neste momento, o que aconteceu com um amigo.
Ele estava dirigindo seu carro em uma avenida de São Paulo quando viu, à sua frente, uma outra motorista realizando manobras extremamente arriscadas. Dessa forma, colocavam a vida, inclusive de pedestres, em perigo.
Uma indignação sem tamanho tomou conta dele. A raiva que ele sentiu daquela motorista foi imensa.
E esta raiva desencadeou, nele, uma reação que não era do caráter dele: a perseguição, a vingança contra aquela motorista.
Assim, ele começou a persegui-la com seu automóvel por longos e duradouros quinze minutos.
A outra motorista, a perseguida, deu-se conta do que que estava acontecendo e começou a fugir ainda em maior velocidade, colocando outras pessoas em risco.
Finalmente, ele “caiu em si” e tomou consciência do que estava fazendo.
Enfim…parou.
E quero também mostrar agora um exemplo bem comum e que acontece com frequência.
Você usa o WhatsApp? E você usa aquela configuração de checar se o destinatário da mensagem leu a mensagem?
Pois bem…
Afinal, quantas vezes você viu que o destinatário de sua mensagem recebeu sua mensagem e não te respondeu?
Ou, ao menos, não te respondeu no momento que você queria?
E o tempo foi passando e aquela pessoa (que viu a sua mensagem!!!) não te responde…
E você fica pensando: o que será que eu fiz para ele? Por que será que ele não responde minha mensagem?
Ele deve estar aborrecido, bravo comigo…
E, a partir daí, você criando hipóteses, vai conjecturando situações para justificar aquela ausência de resposta dele.
E, em todas as suas hipóteses, todas elas (ou a maioria delas) são baseados em pensamentos contra você!
Não, não há nada pessoal contra você…
Geralmente, temos estes tipo de pensamento contra nós porque somos autocentrados.
Imaginamos, por exemplo, que aquela pessoa que não respondeu nossa mensagem no WhatsApp tem algo contra nós.
Não cogitamos que aquela pessoa tenha outros temas, outros assuntos a tratar em sua vida, em seu dia.
E que aquela mensagem que você mandou (e que ele não respondeu no momento que você queria) era apenas mais uma mensagem que aquela pessoa recebeu em seu dia, entre inúmeras outras.
O mesmo vale para o exemplo da fechada no trânsito.
Se não houve um motivo, um fato anterior no próprio trânsito, o motorista que te deu a fechada também não tem nada contra você. Não há nada pessoal contra você.
Livre-se de pensamentos negativos!
E como mudar este viés de autoperseguição?
Apenas percebendo, racionalmente e com distanciamento do fato, que não há motivos para que você pense que alguém está contra você.
Dessa forma, vale uma dica prática: se, mesmo com esta análise racional do fato ocorrido você ainda imaginar que é contra você, procure aquela pessoa e pergunte para ela:
“Por que você não me respondeu meu WhatsApp?”
Você vai, muito provavelmente, perceber que o motivo era outro.
O motivo não era nada pessoal contra você.
Este hábito de distanciamento do fato e sua análise mais racional é bastante utilizado como ferramenta no processo de coaching.
Enfim, a observação e o diálogo com o coach faz com que você tenha outros insights, novos pensamentos sobre você e sobre sua vida, libertando você de você mesmo!
